voel jezelf compleet

coaching op weg naar meer jij
te ruimte sagitta,

van hovestraat 9 te Borgerhout

Een overzicht van recent aanbod :
(Meer info via eva@krachtinzicht.be)

Kleurenverzorgingssysteem :

Aura-soma consultatie : GRATIS kennismaking : boek een afspraak hier

Volle maancirkels

1/2, 3/3, 2/4, 1/5, 30/6

Inschrijven via : https://forms.gle/YtEQaWcpkjQ9Ksz76

Rots en water:

ROTS EN WATER volwassenen terugkom moment :

Heb je al eens 1 traject gevolgd bij mij?

JA! Kom naar het volgend terugkommomenten op 10/01  van 11.00 tot 12.30 voor 12 euro

Schrijf je HIER in.

NEE! Volg eerst een traject. Individueel kan ook. :-) 

ROTS EN WATER 16 PLUS :

Introductie rots en water : stevig leren staan.

Voor 16+ : 16/04 :van 10.30 tot 15.30

Voor 52 euro kan je deelnemen! Inclusief broodjeslunch.

Waar? Ruimte sagitta, van hovestraat 9, Borgerhout.

Plaatsen beperkt. Maximum acht deelnemers
Inschrijven via deze link

ROTS EN WATER Ouder - Kind : 

Doel?  de kracht van rots en water ervaren, verbinden en plezier maken.

Inschrijven? via https://lnkd.in/dw2AcbQA= de inschrijvingslink. Ook vind je er meer info.

Wie?  Kennis van Rots en Water hoef je niet te hebben om mee te kunnen doen. Het mag wel. Dus zeker ook welkom als je nog eens rots en water ervaringen wilt opfrissen!

WANNEER?

Tijdens de krokusvakantie. 18/02 voor kinderen jonger dan 10 en 21/02 voor kinderen ouder dan 10

Cursus werken met kinderen :  

meer info over dit aanbod in het najaar in Nederland via deze link
Interesse om dit aanbod te kunnen volgen in ruimte sagitta? Laat het me weten!!

DE PIJLERS IN MIJN AANPAK :

VOELEN - DENKEN - DOEN in evenwicht brengen

ACT (Acceptance and Commitment Therapy) gebruik ik als kader voor mijn coachings en therapie. 

Acceptance and Commitment Therapy is een wetenschappelijk onderbouwde vorm van gedragstherapie.

ACT focust zich op het OPENSTELLEN van je hart en met een open blik kijken naar jouw mind zodat je bewustzijn groeit. 

Je leert om meer aanwezig te zijn in het moment, echt te ZIJN.

Je leert om je (innerlijke kind)pijn te onderscheiden van je lijden en ermee om te gaan.

Je komt meer in verbinding met jezelf en je omgeving. En staat zo met meer vreugde in je leven : je leeft jouw leven. 

Je leert keuzes te maken die JOU gelukkig maken en om jouw grenzen aan te geven.

ACT reikt oefeningen aan om te leren voor je hart te kiezen, om om te gaan met hindernissen op je weg en met moeilijke emoties. Om meer vanop een afstand, gecentreerd, te kijken naar je gedachten. MINDFUL en COMPASSIEVOL

Kriebelt het bij jou ook om OPEN te BLOEIEN?

Wil je onderzoeken wat JOUW DROOM is en hoe je een stapje dichterbij die droom kan komen?

Wil je onderzoeken waarom je elke keer tegen hetzelfde aanloopt? En waar je jouw energie aan verliest?

Wil je jouw leven KLEUR geven?

Door het liefdevol zien

van je eigen overlevingsstrategieën uit je jeugd,

ligt je vervulling HIER EN NU. 

ONT SPAN

Vanuit rust kijk je met een open blik en durf je te vertrouwen op je zelf.

Je kan voelen waar de spanning in jouw lichaam zit en leren te ontspannen.

In het hier en nu zijn er geen gedachten enkel een kijken naar. Gedachten brengen je naar de toekomst of het verleden.

ERVARINGSGERICHT

Lichaamsgericht en/of beeldend werken.  Ervaren wat jouw gevoel je vertelt over wat (onbewust) speelt.

En door te doen, zet je stappen uit jouw comfortzone. En wordt je meer  jij!

Algemene voorwaarden en privacybeleid